如何規避“空調病?教您幾招

　　每到了高溫炎熱時節，大家都喜愛一天到晚呆在家里吹空調不出來，整個夏天一會兒都不可以離去空調，那樣長期出來，許多人要發生體虛乏力、四肢全身肌肉關節酸痛、頭疼、腰疼、惡心想吐、惡心嘔吐，情況嚴重還發生中風面癱等問題，這就是我們常說的“空調病”，怎樣避開“空調病”，在享有的清爽夏日的與此同時防止“空調病”，下邊IT百度百科空調權威專家就來教您幾大招。

　　打開空調前，先室內通風10分鐘，盡可能使戶外清新空氣進到房間內。空調打開一段時間后，關掉空調，再室內通風20-30分鐘，如此不斷，促使室內室外氣體產生熱對流，讓有害物質排出來到戶外。

　　從空調自然環境中出門，理應先在陰涼處的地區主題活動一會兒，在人體融入后再到自然光下主題活動;假如長時間在空調房間內，應當每過一段時間出門行走，加快身體基礎代謝。

　　不適合室內室外溫差過大。高溫下進到空調房，溫差過大，毛細血管會大幅度收攏，非常容易造成發燒感冒，因此室內室外溫差盡量不要高于6℃，空調最恰當的溫度應當調整在28℃。

　　在空調房間內時，不必讓通風孔的冷氣立即吹到自已的身上，大量出汗時盡量不要立即吹冷風，那樣減溫太快，非常容易病發。

　　氣體要商品流通。開了空調雖然清爽，但窗門閉緊便會促使室內空氣質量混濁，在那樣的條件下，身體也容易得病，因此，要常常開窗通風通氣。

　　留意多填補水分。在太陽底下流汗造成水分外流，實際上在空調房內，人體內也在潛在性揮發水分。有時候在空調屋內大家會感覺口渴，實際上這時人體內早已明顯少水，因此在空調屋內，補水保濕是不可缺少的。

　　空調的過濾網要常常清理。空調的過濾網長期不清理非常容易積塵土、長病菌。

　　全球氣候變暖，物質條件水準提升，空調幾乎變成現代家具必不可少的家用電器，在享有空調產生愜意的與此同時，大家也應當加強自己的營養健康觀念，不要在享受的與此同時失去最寶貴的健康身體，IT百度百科想要伴您始終舒服身心健康。