養生壺是指一種用于舉行養生保健的可以烹飲的容器,養生壺接納了已獲國家專利的圍繞加熱手藝,360度全方位加熱,可活化水質,將水分子細化,增添水的滲透、擴散、消融、代謝、清潔,使水分子更容易進入食材,釋放其養分。想領會養生壺食譜及功效嗎?下面隨著小編一起來領會下吧!
一、 百合 銀耳燉桂圓
養生配方:鮮百合瓣20克,水發銀耳50克,桂圓肉10克,紅棗10枚,白糖10克。
功效:補陰潤肺,清心安神,補氣健脾,強心健腦。百合味甘而性微寒,能養陰潤肺,微苦能泄,又可清肺熱,為通俗化的補陰佳品。銀耳性平,味甘淡,為潤肺養陰的藥食兩用之品。桂圓肉氣血雙補,寧心安神。以上三味與紅棗同燉,能夠滋陰補血益氣。
小編提醒:適合康健與亞康健人群當做補陰藥膳食用。可防治肺陰虛干咳、痰少質稠、午后低熱、手足心熱、焦躁失眠、胃脘嘈雜、神疲乏力等病癥。也適合暮年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺結核穩固期、肺膿瘍恢復期、肺炎恢復期、高血壓病、月經不調患者食用。風寒咳嗽、畏寒便溏者忌食。
養生壺食譜
二、紅棗枸杞菊花茶
養生配方:無核紅棗20克,白菊花1克,枸杞10克。
功效:菊花和枸杞都具有很好的清肝明目作用,紅棗有“自然維生素C”的美譽,多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地輔助人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓等慢性疾病有很好的調治作用。
三、百合菊花秋梨
養生配方:百合5克,胎菊10朵,秋梨1個,冰糖適量。
功效:胎菊具有養肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調治血脂、春暖去濕、夏暑解渴、秋天除燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、增強生命活力、延緩朽邁等功效。中醫以為,百合入肺,秋季經常食用百合,可以起到養陰潤肺、排除秋燥的作用。梨性味甘寒,具有清心潤肺的作用,對肺結核、氣管炎和上呼吸道熏染患者泛起的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有用。梨還具有降低血壓、養陰清熱的功效。患有高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的人,經常吃些梨大有益處。
小編提醒:適用于熱燥傷津所致的肺熱煩渴、大便干燥、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等病癥,也適用于怒火旺、有濕證的人群。體虛、脾虛、胃寒者不宜多飲。孕婦慎用。
養生壺功效
四、紅小豆薏苡仁湯
養生配方:薏苡仁50克,紅小豆30克。
功效:薏苡仁含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、維生素B1、碳水化合物等多種營養因素,具有利水祛濕、健脾止瀉、清熱解毒等作用。紅小豆含有較多的膳食纖維,具有潤腸通便、降血壓、降血脂、調治血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
小編提醒:適用于中醫辨證為脾虛濕盛、水濕內停之癥,男女老小皆宜。薏苡仁會使身體虛冷,女性在有身以及月經時代要暫停食用。
五、阿膠紅棗燉蓮子
養生配方:阿膠15克,紅棗200克,蓮子100克,白糖適量。
功效:補氣養血,健脾助運,寧心安神,提升紅細胞與白細胞,止血止瀉。阿膠是用驢皮熬制而成的膠塊,是滋陰補血之良藥,普遍用于種種血虛證,且能夠收斂止血而用于多種出血證。阿膠與補氣養血的紅棗、補氣健脾的蓮子一起燉煮后,補氣益氣的作用更強。
小編提醒:適合康健與亞康健人群當做補氣藥膳食用,可防治面色萎黃、頭暈眼花、精神萎靡、四肢無力、氣短懶言、頭發干枯、皮膚粗拙等病癥。也適合慢性疲勞綜合征、血虛、病后或產后氣血兩虛、白細胞削減癥、血小板削減癥患者食用。消化不良者不宜多食。
六、牛奶木瓜燉蘆薈
養生配方:牛奶400克,木瓜80克,袋裝蘆薈丁40克,冰糖20克。
功效:補虛羸,益肺氣,潤皮膚,養顏美容,豐乳健胸,潤腸通便。
小編提醒:適合康健與亞康健人群當做補氣藥膳食,可防治久病體虛、氣血不足、神疲乏力、頭暈眼花、面容憔悴、皮膚干枯、煩渴多飲等病癥。也適合早衰、慢性疲勞綜合征、乳房發育不良、皮膚萎縮、習慣性便秘、骨質松散癥等患者食用。對牛奶過敏者及慢性腹瀉、膽囊炎、胰腺炎患者忌食。
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