和自己和解，擁抱快樂！

自己每天快樂一點(diǎn)，今天也很快樂，今天心情也很好，才是適合自己的狀態(tài)。

希望大家能樂觀面對(duì)生活中的很多事情，時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)我們心境開闊、樂觀豁達(dá)，就能擁抱快樂、享受快樂。

1、有規(guī)律的鍛煉。

鍛煉身體能夠使自己長(zhǎng)期保持好的身體，好的情緒，還能讓人消耗多余的體力和精力。

你去跑一次步，有疲憊感的同時(shí)，也更快樂了；

你去和朋友爬一次山，消耗體力的同時(shí)，也看到了不一樣的風(fēng)景；

你去散一次步，簡(jiǎn)單鍛煉的同時(shí)，也靜下心來了。

這樣更容易吃得香，睡得香，同時(shí)，鍛煉身體的時(shí)候，會(huì)讓你沒空去想亂七八糟的事，一些不好的情緒自然而然的消散了。

2、努力提升自己。

保持努力的態(tài)度，很多人并不是天才，都是普普通通的人。

有些人各方面都很棒，學(xué)一門會(huì)一門，有些人狀態(tài)要差一點(diǎn)，很久才能學(xué)會(huì)。

有些人不需要為了經(jīng)濟(jì)條件發(fā)愁，有些人狀況再差一點(diǎn)，生活條件就沒有那么溫馨，需要自己打拼車房，打拼很多。

努力才是唯一的答案，有方向的努力是最適合的答案。

這樣的生活狀態(tài)，辛苦但充實(shí)，忙碌但有收獲。

一句話分享給自己，也分享給大家：我喜歡春天的風(fēng)，夏天的夜，秋天的雨和冬天的雪，也喜歡努力，自律的自己。

3、努力賺錢，好好花錢。

把這兩件事放在一起，是因?yàn)橹灰约旱男膽B(tài)對(duì)了，這兩件事都能夠給自己帶來快樂。

說句清醒的“大實(shí)話”：這個(gè)年代，快樂和自由是需要花錢才能買到的。多多賺錢，積累你的遠(yuǎn)方和星辰大海的門票。

兩個(gè)方向，在自己經(jīng)濟(jì)實(shí)力很緊張的時(shí)候，應(yīng)該專注目標(biāo)，多方面提升自己。從而沒有時(shí)間精力去在意那些影響自己心情的言語。

在提升自己經(jīng)濟(jì)實(shí)力的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)享受生活，取悅自己，讓自己快樂生活。不該省的地方不要省，學(xué)會(huì)花錢。

4、專心去做一件事。

一次只做一件事，集中精力去做一件事。

每天吃飯的時(shí)間，好好吃飯，享受美食帶給自己的感受，最重要的是這個(gè)時(shí)間段不要看手機(jī)，不要看電子屏幕。

5、改變形象。

為什么有人會(huì)說：換一個(gè)發(fā)型，換一種心情，因?yàn)樾蜗笊献兓拇_會(huì)給自己帶來情緒上的變化。

各方面的變化，不單單只是特指發(fā)型，很多，比如配飾，服裝搭配，妝容變化，等。

6、改變環(huán)境。

改變環(huán)境可以改善心情，當(dāng)然重要的還是自己的心態(tài)。

可以通過很多事來改變環(huán)境，比如墻面的裝飾布置，比如燈光的改變，比如地板地毯的改變，比如工作環(huán)境的改變，比如生活物件的改變，等。

包括給自己換一個(gè)手機(jī)殼，都會(huì)給自己帶來情緒上的變化。

7、改變自己。

每當(dāng)自己想嘆氣的時(shí)候，就想：今天這么好的天氣，我為什么要嘆氣呢。

每當(dāng)自己想說一些不開心的話語的時(shí)候，就想：今天這么好的日子，我為什么要說讓自己?jiǎn)蕷獾脑捘亍?/p>

每當(dāng)自己想一些不開心的回憶的時(shí)候，就想：停下來，今天心情這么好，我為什么要想起這些給自己添堵呢。

8、定期看一部好看的電影，電視劇。

最近看的電視劇是《狂飆》，之后就沒有看到什么出彩的電視劇了。

想要放輕松，就需要看一些經(jīng)典的電影，電視劇了。小張有時(shí)候也會(huì)因?yàn)榭磩《幌胱銎渌拢拖氚堰@個(gè)劇追完。

當(dāng)然這個(gè)時(shí)間需要自己把控，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看劇，偶爾放松可以，時(shí)間長(zhǎng)了就沒有精力去做其他事情了。

9、不要試圖改變別人。

很多人都不喜歡別人干涉自己的生活，即使你是打著“為你好”的旗號(hào)。

改變自己是成長(zhǎng)，改變他人是為難。任何關(guān)系，主動(dòng)要求別人改變，都容易影響感情。

別人的不同想法，不同愛好，不同生活方式，不要過度干擾，適合你自己的不一定適合所有人。

10、別人是別人，自己是自己。

別人說，是別人的事。你自己怎么想，怎么做，才是你自己的事。

慢慢的不再過多關(guān)注別人生活，慢慢的專注自己的生活。

很多人角度清奇：別人的生活千看萬看，都是好的，自己的生活，看也不看，反正就是不好。

實(shí)際上讓自己生活狀態(tài)不佳的，正是自己的態(tài)度。

讓自己快樂的習(xí)慣有很多，小張?jiān)僬f幾條：多和樂觀的人相處，多和快樂的人在一起，1+1等于2。少胡思亂想，想的越多，就越不快樂。

首先找到一些不花錢讓自己快樂的習(xí)慣，免費(fèi)的快樂千千萬萬，重要的是你的心態(tài)如何。

在經(jīng)濟(jì)允許的情況，再去尋找一些快樂，這也是一種能量交換。

讓自己快樂虧不虧，個(gè)人覺得是不虧的，而且還帶動(dòng)了生活的熱情和設(shè)立目標(biāo)，積極向上的動(dòng)力。