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        最好的養生——好好睡覺

        發布日期: 2023-04-26 17:24 瀏覽:40
        核心摘要:歲月催人老,隨著年齡的增長,力不從心,我們都想要個好身體,我們都在尋找養生的妙方,吃甲魚,喝銀兒湯,買營養品,其實真正的養生就是睡覺,好好休息,恢復體能,有質量的活好夕陽紅。擁有金山銀山不如有個好身體

        歲月催人老,隨著年齡的增長,力不從心,我們都想要個好身體,我們都在尋找養生的妙方,吃甲魚,喝銀兒湯,買營養品,其實真正的養生就是睡覺,好好休息,恢復體能,有質量的活好夕陽紅。


        擁有金山銀山不如有個好身體,自由出入,身體沒病就是幸福,好好休息,不熬夜,不喝酒,睡眠香,精力足就是最好的財富,休息是恢復身體本能的最好捷徑,有時間聽聽音樂,喝喝茶,老同學聊聊天,放松身心也是最浪漫的養生。



        生命是個過程,奮斗的過程固然精彩,再努力的過程也需要好身體,養好身體才是真正的財富,不要去為了眼前的利益熬夜傷害身體,不要去為了迎合別人喝酒過量傷害身體,只有身體是自己的,其余都是過眼云煙,真正的智者把身體健康放在第一位。


        不要因為忙而占用睡覺時間,睡覺是提高工作效率的保障,睡覺是恢復身體健康的最佳途經,睡覺是養生年輕容顏的最好途經,不要忽視睡覺,不要輕視睡覺,不要占用睡覺的時間任性的做喜歡的事情,留得好身體,不怕沒機會。



        最好的養生不是雞鴨魚肉,不是魚翅海鮮,不是營養品,而是好好休息,好好睡覺,輕閑愉悅的心情放松身心,不要處于焦慮恐懼狀態,養生就是養心情好睡眠,最好的養生不是美容院,而是躺平睡覺,睡個安穩覺,一覺睡到大天亮。



        老祖宗告訴我們,天亮而作,日息而睡,順乎天意,不要違背陰陽轉換,身體的陰陽要順應大自然的陰陽,違背了要遭身體的抗議,順應意,盡身心,好好珍惜活著的每一天,活著就是幸福,有質量的活著就是快樂,自娛自樂,自己享受生活的美好就是知足。


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