讓自己心情變好的妙招送給你！

生活是自己的，快樂也是自己的，快樂的生活需要看自己的習慣和態度了。

1、做加分列表。

給自己做加分表，關注那些生活中讓自己開心的事情，記錄下來。

給身邊的人做加分表，多關注別人的優點，記住別人對你的幫助。

2、獎勵自己。

偶爾獎勵自己。把這個當成一種放松，可以這樣想：在自己一段時間的努力下事情有了結果，付出有了回報，當然值得獎勵啊。

3、少想多做。

不管自己所處的位置是高是低，既然在這里了，想太多是沒有用也是不必要的，只要做好這個位置該做的事就好了。

一個人會因為太年輕，總是想太多；一個人會因為別人的言語，總是想太多；一個人會因為內心不堅定，總是想太多；一個人會因為知識面不夠廣，總是想太多。

當自己想的多，做的少，狀態不對勁的時候，改變自己的狀態。

4、專注做一件事。

當你集中精力去做一件事的時候，當你集中精力去追逐自己目標的時候，當你集中精力去創造自己心怡環境的時候。

你就會發現在這個過程中，有點忙碌但很充實，有事做不用去在意周圍人的眼光，自己的心態也是積極向上的，享受這個狀態。

5、不用過于在意他人的想法。

問問自己：現在的狀態是你想要的嗎，如果是，其他人的看法一點也不重要，你遵循你自己的內心就好。

如果不是，那就想想要不要改變，改變的方向又是什么，總之，讓自己過的開心。

6、充足睡眠。

想要照顧好自己的心情，還需要保持好的睡眠習慣。

每天保證7-9個小時的睡眠時間，前提是注意一些生活細節：晚上少喝濃茶咖啡，睡前3個小時不要吃夜宵，睡前20分鐘不玩手機，11點之前休息，柔和的光線，沒有太大的噪音問題，讓自己睡得好，第二天狀態更精神。

7、賺錢能力。

擁有賺錢的能力，提高自己的能力，改善生活中的窘迫，提高生活品質。

賺錢是生活中很重要的一件事，可以減少吵架，可以減少憂愁，可以發展愛好。

8、三兩益友。

有一兩個愿意和對方分享好消息和好心情的朋友，是幸運，也是一種隨心自在。

每個人的社交狀態不一樣，有朋友非常多的狀態，也有朋友不多不少，還有朋友很少，以及其他狀態。有幾個靠譜，知心的朋友，都能給自己帶來舒適的心情。

遇到益友，記得珍惜彼此的緣分；遇到不靠譜的人，不必持續接觸，找到幾個相處舒服的朋友，就夠了。

9、積極的社交。

一個人的心情很容易被身邊的人影響，你對她好一點，她心情好了，你也會跟著心情好的。

一個人的心情很容易被身邊的人影響，你贊美她一點，她贊美你一點，你也會跟著心情好的。

一個人的心情很容易被身邊的人影響，你積極一點，她樂觀一點，你也會跟著心情好的。

10、少生氣。

情緒平和，要生氣了就想這點小事不值得，再說我生氣了不就是隨了她的意嗎，我心氣平和，就是輪到對方在意，對方生氣了。

11、珍視自己。

在生活，工作，家庭中，我們常常會因為照顧別人的想法，關注，研究別人的生活，而把自己弄得疲憊，心累。

在這個過程中我們時常忘記了最應該關注的是自己，最應該愛的還是自己。

12、靠自己。

不要總是把希望寄托于別人身上，不要總是把希望寄托于天上掉餡餅，改變自己的想法，腳踏實地，一步一步地開創一片屬于自己的天空。

轉換自己的心態，轉換自己的習慣。生活總是吵架，總是生氣，總是悶悶不樂，就是自己需要改變的狀態。

生活快樂一點，今天也很快樂，今天心情也很好，才是適合自己的狀態。