增強(qiáng)體質(zhì) 自行車是擺脫心功能問題的最好專用工具之一

增強(qiáng)體質(zhì)

自行車是擺脫心功能問題的最好專用工具之一。世界上過半數(shù)的人是喪命心臟疾病的。騎單車不只有藉腳部的運(yùn)動(dòng)縮小血夜流動(dòng)性，及其把血夜從毛細(xì)血管末梢神經(jīng)收回心血管，實(shí)際上卻與此同時(shí)加強(qiáng)了毛細(xì)血管機(jī)構(gòu)，這叫“附加循環(huán)系統(tǒng)”。加強(qiáng)毛細(xì)血管可以使你沒受年紀(jì)的危害，青春常駐。

此外，下意識(shí)的單車運(yùn)動(dòng)，更能慢慢擴(kuò)張你的心血管。不然毛細(xì)血管越來越細(xì)，心血管越來越衰退，到了晚年時(shí)期，你也就會(huì)感受到它所產(chǎn)生的苦惱，那時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自行車運(yùn)動(dòng)是那么的極致。

單車是要很多o2的運(yùn)動(dòng)，以前有一個(gè)老人以6天時(shí)間，完成了460千米的單車旅游。他說道：“老人一周最少要有3次運(yùn)動(dòng)，使心血管加強(qiáng)起來，恢復(fù)過來作用。你需要使心血管猛烈顫動(dòng)，但不能太久。這般它將能融入緊急情況，如坐車或抵御窘境。”

單車運(yùn)動(dòng)與此同時(shí)也可以避免血壓高，有時(shí)候比藥品更合理。還能預(yù)防長(zhǎng)胖、動(dòng)脈硬化，并使人體骨骼健壯。自行車使你不要用藥品來保持身心健康，并且沒什么危害。

自行車是減肥瘦身的專用工具，依據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，75Kg重的人，每鐘頭以9公里半的速率，騎73公里時(shí)，可降低半Kg重量，但務(wù)必每日?qǐng)?jiān)持不懈。

單車運(yùn)動(dòng)，不只可以減肥瘦身，還能夠使你的身姿更加均勻美麗動(dòng)人。即運(yùn)動(dòng)減肥瘦身，或邊節(jié)食減肥邊運(yùn)動(dòng)的人，身型比只靠斷食減肥的人來的更強(qiáng)，更美麗動(dòng)人。

適度的運(yùn)動(dòng)能代謝一種激素，這類激素使你心胸開朗、精神實(shí)質(zhì)開心。從經(jīng)歷中，可了解單車運(yùn)動(dòng)就能造成這類激素。

實(shí)際上由于踩單車縮小毛細(xì)血管，促使血液循環(huán)系統(tǒng)加快，人腦攝取大量的o2，因而你吸入了大量的空氣清新。騎過一陣子以后，你能感覺頭腦更清晰。

騎著這類靠自身精力去踩的雙驅(qū)自行車，你能覺得十分隨意且讓人盡情極其。它不止是一種減肥瘦身運(yùn)動(dòng)，也是內(nèi)心愉快的流放。

體育文化運(yùn)動(dòng)

自行車運(yùn)動(dòng)(cycling)是以自行車為專用工具賽事騎行速度的體育文化運(yùn)動(dòng)。1896年第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)大會(huì)上被列入宣布比賽。1900年國(guó)際性自行車同盟創(chuàng)立，自此陸續(xù) 舉 辦全球自行車公開賽（每一年開展1次），維護(hù)世界和平自行車賽（ 圍繞紐約、華沙 、華沙1周，共2000多千米的多日賽），環(huán)法賽（圍繞法國(guó)的1周 3966公里的多日賽）。

中國(guó)的自行車運(yùn)動(dòng)于 1913 年前后左右由歐洲地區(qū)傳到。那時(shí)候自行車主要是做為代步工具應(yīng)用的。1930年潘德明騎自行車周游世界，經(jīng)越南地區(qū)、泰國(guó) 、泰國(guó)的、澳洲 、印尼、馬來亞、馬來西亞、英國(guó)、澳大利亞、古巴、德國(guó)等40好幾個(gè)國(guó)家和地區(qū)，歷經(jīng)7年多回到中國(guó)。

1940年后，中國(guó)全國(guó)各地在田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)里舉辦了不一樣類型的大中小型自行車賽事。1947年上海市區(qū)舉辦了中國(guó)第一次全國(guó)表演賽。我國(guó)創(chuàng)建之后，自行車運(yùn)動(dòng)獲得了全方位、快速的發(fā)展趨勢(shì)。

2002年，中國(guó)初次舉行環(huán)青海湖自行車賽，至2007年已舉辦6屆。

最大速率

腳蹬自行車的最大車速為268.831千米，是1995年10月3日由西班牙的費(fèi)雷德·羅姆貝爾博格在美國(guó)猶他州的邦納維爾鹽灘所作。這一記錄的獲得在較大水平上歸功于他的流板車造成的低電壓氣穴。而人的正常代步出行騎車也就是15KM每鐘頭。

常用原材料

鉻鉬鋼車架：90時(shí)代之前，自行車車架以鉻鉬鋼制的為流行。它的歪曲特性及拉申特性好，電焊焊接時(shí)氣溫也不會(huì)危害素材內(nèi)容，價(jià)格低。但凈重重，非常容易被氧化。

碳纖維車架：輕，并且能消化吸收路面的沖擊性、素材內(nèi)容的反撥力快等，是理想化的自行車車架素材內(nèi)容。碳纖維材料的級(jí)別，噸數(shù)越高彈力也越高，價(jià)錢也貴。生產(chǎn)制造方式有幾種，例如在注塑模具上沾有黏合劑，重合碳纖維材料，熱處理工藝、凝結(jié)、成形等。

鈦車架：鈦的比例比鋼輕55%，不易空氣氧化。為了更好地提升抗拉強(qiáng)度，有混和鋁、釩等的鈦金屬。電焊焊接要在真空泵中開展等生產(chǎn)加工繁雜，車架價(jià)錢貴。

鋁質(zhì)車架：鋁合金型材制的車架輕而剛度強(qiáng)。通過特別生產(chǎn)加工1個(gè)車架的總重量?jī)H有1kg重。鋁管路趨于大口徑化，為了更好地緩解過度強(qiáng)的剛度，座管及車叉選用消化吸收撞擊力強(qiáng)的碳纖維等的備受注目。